La iniciativa promueve breves sesiones de actividad física guiada para pacientes en espera, buscando transformar el tiempo de atención en un momento de cuidado personal.
El proyecto ‘Espera Activa’, implementado en el Hospital Central ‘Ramón Carrillo’, celebra su primer aniversario consolidándose como una propuesta innovadora en promoción de la salud. La iniciativa invita a los pacientes que aguardan su turno a participar en sesiones de actividad física de entre 5 y 10 minutos, dirigidas por profesionales.
Coordinada por la profesora de educación física Pamela Garay y con el respaldo organizativo de la directora de Servicios Generales, Claudina Encabo, la actividad se ha expandido desde sus horarios iniciales para adaptarse al flujo diario de personas. El personal de admisión garantiza que los participantes no pierdan su turno médico.
El director del hospital, Adolfo Sánchez de León, destacó el valor preventivo del proyecto. Los datos a nivel nacional reflejan un contexto donde la mitad de la población adulta y el 60% de los adultos mayores son sedentarios, mientras que en adolescentes menos del 20% realiza la actividad física recomendada.
‘Espera Activa’ es de carácter inclusivo, no tiene restricciones de edad o condición de salud y se suma a otras iniciativas del nosocomio como las Jornadas Saludables y ‘Carrillo Actitud Saludable’, reforzando un enfoque de salud integral más allá de la consulta médica.